Stress DETOX l Meditationen für mehr Gelassenheit

Öffentlicher Vortrag Heilbronn

Lehrer: Jörg Meerholz

Stress und digitale Medien sind für viele zu einem derartigen Bestandteil des eigenen Lebens geworden, dass es manchmal schwerfällt, sich ein Leben ohne die Überreizung auch nur vorzustellen. Jörg Meerholz wird verschiedene Meditationen und Techniken aus den Lehren Buddhas vorstellen, die uns zeigen, wieso immer wieder Stressgefühle entstehen und wie man diese Gefühle kurz- und längerfristig von sich abschütteln kann.

– Was Stress ist und woher er kommt
– Wir wir Ablenkungen stoppen
– Wie man inneren Druck gar nicht erst entstehen lässt
– Die Meditation über die „Versenkung der Beendigung“
Stress Detox! Meditationen für Gelassenheit
In diesem Vortrag wird auch eine Meditation zum Thema angeleitet.

Jörg Meerholz ist ansässiger Lehrer des Kadampa Meditationszentrums in Stuttgart. Er ist ein erfahrener Meditationslehrer und für seine klaren und praktischen Unterweisungen bekannt.
Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Alle sind WILLKOMMEN!

Im Dezember, Januar und Februar 2026 führen wir drei weitere Folgeveranstaltungen im Quartiersverein e.V. Lichtenstern durch. Informationen hier im Veranstaltungskalender und auf www.meditation-stuttgart.de