Selbstbehauptungskurs für Mädchen und junge Frauen

Du fühlst dich in manchen Situationen unsicher?
Du willst lernen, Notsituationen frühzeitig und richtig zu erkennen?
Du willst selbstbewusster auftreten und wissen, wie du dich zur Wehr setzen kannst?
Du bist zwischen 12 und 25 Jahre alt?
Dann melde dich unverbindlich zu unserem kostenlosen Selbstbehauptungskurs per E-Mail an: quartier-hoover@arkus-heilbronn.de

Inhalte
• Präsenz & Distanzzonen: klare Signale senden
• Deeskalation: früh erkennen, ruhig entscheiden
• Wirksame Techniken: lösen, schützen, aussteigen
• Alltagsszenarien: Wege am Abend, ÖPNV, Studium/Job
• Kurzüberblick Recht: Notwehr – was ist erlaubt?