Entspannung für die Augen

Entspannung für die Augen
Ganzheitliche Augenschule

Haben Sie häufig müde, überanstrengte oder trockene Augen? Verspannungen, falsche Sehgewohnheiten und viel Zeit vor dem Bildschirm beeinträchtigen die Sehkraft. Mit einfachen, aber effektiven Übungen können wir aktiv dazu beitragen, die Augen zu entspannen und das Sehvermögen zu stärken.

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie mit kurzen, wirkungsvollen und leicht integrierbaren Übungen Augenproblemen und Fehlsichtigkeit entgegenwirken können. Neben Entspannungssequenzen erlernen Sie Übungen, mit denen Sie verschiedene Sehfunktionen (z.B. Nah-Fern-Sehen, Farb-Sehen, Peripheres Sehen) aktivieren und verbessern können.

Bitte zum Kurs mitbringen: Getränk, ggf. Brillenetui oder Kontaktlinsenbehälter (wir üben ohne Sehhilfen), Socken

Petra Kirchner, Kursleiterin Ganzheitliche Augenschule